左胸疼左肩疼，有可能是過(guò)度勞累或者受涼引起的，也有可能是左肩部肌肉韌帶勞損引起的，最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查明病因，對(duì)癥治療。平時(shí)要避免過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)保暖，飲食要清淡，保證充足的睡眠。

舉措建議

在日常生活中要注意加強(qiáng)飲食，食物要多樣化，葷素搭配，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)身體的狀況量力而行，在進(jìn)食的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，少食多餐，多喝水，增加胃腸蠕動(dòng)，加速排便，也可以多吃一些粗纖維的食物，預(yù)防便秘，