左胸疼左肩疼，有可能是過度勞累或者受涼引起的，也有可能是左肩部肌肉韌帶勞損引起的，最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查明病因，對癥治療。平時要避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，加強保暖，飲食要清淡，保證充足的睡眠。

舉措建議

在日常生活中要注意加強飲食，食物要多樣化，葷素搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，不要做劇烈的運動，根據(jù)身體的狀況量力而行，在進食的時候要細嚼慢咽，少食多餐，多喝水，增加胃腸蠕動，加速排便，也可以多吃一些粗纖維的食物，預(yù)防便秘，