如果喉嚨里有痰的情況不是很嚴重，嗓子里的痰不多且時有時無，并且可以輕松咳出，這時可以通過多喝水來緩解病情。

但如果情況比較嚴重，嗓子里痰多且不容易咳出，建議盡量去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導下服用一些潤肺止咳的藥物。

舉措建議

患病期間盡量飲食清淡，避免吃油膩辛辣等刺激性的食物，平時多補充水分。同時盡量保持室內空氣濕潤，不要過度干燥。

平時多注意氣候變化，及時增添衣物。盡量多參加戶外活動，增強身體抵抗力。