嗓子突然啞了要多喝一些溫水，溫水有助于身體代謝速度加快，還可以吃一些清熱解毒的食物，如胡蘿卜、白蘿卜、荸薺、雪梨、蘋果、葡萄等，同時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

舉措建議

建議用雪梨或者枇杷與冰糖同煮，晾涼之后飲用，可以起到滋潤(rùn)咽喉以及潤(rùn)肺止咳的作用，也可以喝一些清熱解毒的茶，如羅漢果茶、金銀花茶、綠茶等，在患病期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是要做好保暖。