孕婦適宜吃的食物有很多種，首先要注意蛋白質(zhì)的攝入，比如可以多吃魚肉、瘦肉以及蛋制品、奶制品、豆制品等等，同時也可以多吃堅(jiān)果類的食物，比如花生、核桃、也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，給身體補(bǔ)充維生素。

舉措建議

在懷孕期間飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，盡量要做到葷素搭配，要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，平時也要注意多休息，盡量保證充足的睡眠時間，懷孕期間也要注意做好保暖工作，避免出現(xiàn)受涼。