晚上睡覺(jué)嗓子干，有可能是因?yàn)槭覂?nèi)環(huán)境過(guò)于干燥，身體缺少水分所引起的，但也不排除是因?yàn)榱?xí)慣張口呼吸的原因所引起的，但也不排除是因?yàn)樵谒X(jué)之前，過(guò)多的吃了一些容易上火的食物等原因所導(dǎo)致的異常情況。

舉措建議

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在睡前避免大量的吃一些食物，如果室內(nèi)的環(huán)境過(guò)于干燥，可以使用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，對(duì)身體是有好處的，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力。