早上起床喉嚨里有痰，還出現(xiàn)干嘔的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，同時注意觀察身體的情況，如果長時間的身體出現(xiàn)異常，要到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過做相關(guān)的檢查了解病情以后，對癥進(jìn)行治療。

舉措建議

在身體出現(xiàn)不舒服的時候，除了要堅(jiān)持的使用藥物治療以外，在飲食方面也要注意，可以暫時吃些容易消化的食物，如蔬菜類，水果類，粥類等都是不錯的選擇，在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式。