感冒了嗓子痛，要到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過(guò)使用治療感冒類等的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，減少對(duì)身體造成的影響，在早上和晚上溫度比較低的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，防止出現(xiàn)受涼，也要適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水。

舉措建議

身體出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，避免過(guò)度的吃一些大魚(yú)大肉類的食物，以免對(duì)腸胃造成影響，可以暫時(shí)吃容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物，如粥類，蔬菜類，水果類等都是不錯(cuò)的選擇，在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。