流感有1-3天的潛伏期，感染流感以后，一般在三天左右出現(xiàn)流鼻涕癥狀。流感的主要臨床表現(xiàn)為高燒、頭痛、咳嗽、流鼻涕等，同時還會出現(xiàn)全身酸痛、乏力等不適，病情嚴重時甚至會危及生命，建議及時進行治療。

在生病期間，要保證充足的休息時間，同時盡量避免外出，以免受風著涼，導致病情加重。在日常生活當中，可以適當進行有氧運動，提高個人身體素質，增強身體免疫能力，在平時的飲食上，盡量不要挑食，可以葷素搭配，保證身體營養(yǎng)均衡。

如果是孩子出現(xiàn)了流感，一定要及時補充水分，家長可以在家里常備一些能消除感冒不適的藥物，比如復方氨酚腎素片等，如果癥狀嚴重，建議到醫(yī)院就診治療。