流感有1-3天的潛伏期，感染流感以后，一般在三天左右出現(xiàn)流鼻涕癥狀。流感的主要臨床表現(xiàn)為高燒、頭痛、咳嗽、流鼻涕等，同時還會出現(xiàn)全身酸痛、乏力等不適，病情嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧ㄗh及時進(jìn)行治療。

在生病期間，要保證充足的休息時間，同時盡量避免外出，以免受風(fēng)著涼，導(dǎo)致病情加重。在日常生活當(dāng)中，可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，提高個人身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫能力，在平時的飲食上，盡量不要挑食，可以葷素搭配，保證身體營養(yǎng)均衡。

如果是孩子出現(xiàn)了流感，一定要及時補(bǔ)充水分，家長可以在家里常備一些能消除感冒不適的藥物，比如復(fù)方氨酚腎素片等，如果癥狀嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診治療。