嗓子發(fā)炎的原因有很多，可能是感冒受涼，病毒細(xì)菌感染，或進(jìn)食辛辣刺激的食物等。一直不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的話，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，咨詢(xún)醫(yī)生治療方案。

患病期間適合吃一些清淡的食物，遠(yuǎn)離辛辣，刺激性食物。注意休息，避免劇烈活動(dòng)，保持心情舒暢。

舉措建議

1.保持生活環(huán)境舒適、通風(fēng)，室內(nèi)空氣要新鮮，不要在室內(nèi)吸煙或放刺激氣味的物品。

2.注意口腔，鼻咽部健康，堅(jiān)持早晚飯后刷牙。

3.飲食清淡、易消化，保持大便通暢，適當(dāng)臥床休息。

4.保持良好的心態(tài)，放松身心有利于病情恢復(fù)。