銀耳湯口感香甜，軟糯，具有潤(rùn)肺止咳，開(kāi)胃潤(rùn)腸和提高免疫力的作用，所以感冒時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤勉y耳湯。

感冒時(shí)多喝溫水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如豬肉，牛奶和雞蛋等食物。感冒嚴(yán)重時(shí)，不要隨便服用感冒類藥物，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

舉措建議

1、銀耳湯也有一定預(yù)防感冒的作用，所以在平時(shí)也可以給吃些銀耳湯。

2、平時(shí)不要吃太多生冷的海鮮冷飲或者是吃太多油膩的食物，例如燒烤，火鍋等。

3、感冒是要注意保暖，及時(shí)增減衣物。

4、保持室內(nèi)的通風(fēng)，多外出運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫。