胃酸是指胃液中的分泌鹽酸。胃酸過(guò)多會(huì)引起反酸水、脹氣、胃痛等癥狀，還會(huì)傷害十二指腸粘膜，造成胃炎、胃潰瘍等。

胃酸過(guò)多帶給胃部的負(fù)面作用會(huì)讓胃腸功能紊亂、胃動(dòng)力不足，進(jìn)而使得消化不良。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食。過(guò)多的飲食會(huì)增加胃酸的分泌，建議八分飽為好。

2、日常飲食以面食為主，面食中含有堿，可以中和胃酸。

3、少吃甜食，甜食更容易促進(jìn)胃酸分泌。

4、胃部出現(xiàn)不適時(shí)，可以喝些小蘇打水緩解。