小腹部墜痛拉肚子拉不出來，可能是患上了便秘、飲食不大腸道不消化，或活動(dòng)量過少腸胃蠕動(dòng)慢等原因引起的。

有些人會(huì)伴有大便干燥或大便帶血等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用，有助消化的藥物治療。

舉措建議

日常要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些辛辣或油膩的食物，容易引起便秘或身體上火，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力，并且還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是最好不要運(yùn)動(dòng)過度。