一般情況下，孩子可以通過多食用一些富含維生素的食物來預防流感，比如西紅柿，蘋果，獼猴桃，雪梨等。并且，還可以讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物以幫助孩子強健體質(zhì)。

在日常生活中也可以帶孩子適當?shù)剡M行一些戶外活動，以增強孩子的抵抗力。

舉措建議

在流感季節(jié)，家長應(yīng)該多開窗進行通風，保持室內(nèi)的空氣流通，并且要適當?shù)慕o孩子增減衣物，避免著涼感冒。

由于孩子的抵抗力比較差一些，所以在流感季節(jié)，不要讓孩子接觸患有流行性感冒的患者。