小孩有胃脹氣可以適量的食用蘋果，因為蘋果中含有大量的蘋果酸，可以有效的加速腸道蠕動?？墒遣豢梢蚤L時間過量的和空腹食用蘋果，這會對胃部造成傷害。

吃蘋果時間最好是在飯后一小時后吃，可以更有效的發(fā)揮蘋果酸的作用。

舉措建議

1、有胃脹氣時，要注意飲食習(xí)慣，不要吃太快，還有盡量少吃會產(chǎn)生氣體的食物。

2、吃飯后可以多帶孩子外出散步，加快食物消化一吸收。

3、吃流質(zhì)的食物可以緩解胃脹氣，也可以在指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，緩解不適感。