月經(jīng)期間如果出現(xiàn)上火喉嚨痛，首先要多喝一些溫開水，同時在飲食方面也要做一些調(diào)整，盡量可以選擇一些清淡容易消化的食物為主，也可以煮一些菊花水喝，但是如果情況比較嚴重的，也可以遵醫(yī)囑選擇用藥治療。

舉措建議

在日常生活中要保持室內(nèi)的空氣流通，可以使用加濕器加濕加濕類的空氣保持濕潤，同時也要保持室內(nèi)的空氣新鮮度，要避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃容易導(dǎo)致上火的食物，在月經(jīng)期間也要多注意休息，盡量做好保暖的工作。