要感冒了喉嚨痛，除了要合理的進行穿衣以外，也要多喝一些溫開水，必要時要到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過做相關(guān)的檢查，了解身體狀況以后，使用相關(guān)的藥物來進行治療，減少對身體造成的影響。

舉措建議

在平時要適當?shù)倪M行戶外活動，如跑步，打球，跳繩等，對身體都是有非常多好處的，在活動期間也要適當?shù)倪M行休息，如果出現(xiàn)大量出汗，也要更換被汗水浸濕的衣物，以防止受風以后出現(xiàn)感冒，飲食方面要豐富多元化。