通常情況下，沒有什么食物一吃就會立刻拉肚子。拉肚子的原因多數(shù)是腹部受涼或吃一些變質(zhì)、過期的食物引起的，另外，如果本身就有腸胃疾病，腸胃不好的人也容易拉肚子。

部分人拉肚子可能會伴隨腹部絞痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，可到醫(yī)院通過x線檢查過血常規(guī)檢查確診。

舉措建議

預(yù)防便秘要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多吃一些膳食纖維含量的食物，比如土豆、紅薯、新鮮的蔬菜和水果等，可以促進腸道蠕動。

每天早晨起來喝一杯熱水，并且多到戶外吸收新鮮空氣，加強身體運動，有利于提高免疫力。