消化不良和胃腸炎還是有很大區(qū)別的，消化不良可能是因?yàn)槲改c動(dòng)力不足或者是消化酶的分泌不足而導(dǎo)致，常見的癥狀有腹脹、腹痛、食欲不振等，而胃腸炎可能是因?yàn)槭艿郊?xì)菌或者病毒感染，以及食用不潔食物等引起的不良癥狀。

舉措建議

所以在日常飲食中要保證食品的安全衛(wèi)生，并且盡量少吃過(guò)于生冷或者是不容易消化的食物，晚上睡覺(jué)前不要一次性吃的過(guò)多，可以在飯后半小時(shí)適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃的消化，養(yǎng)成飯前洗手飯后漱口的好習(xí)慣。