寶寶出現(xiàn)咽喉不適的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毘砸恍├孀?，鼻子里面還有很多的水分和維生素c，可以緩解喉嚨不適的癥狀，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍烟遥?，甘蔗，蘋果等，都是對(duì)緩解喉嚨不適有好處的。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，需要多吃一些清淡易消化的食物，還要多注意休息，保持充足的睡眠，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高自己的抵抗能力和免疫力，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生。