睡覺醒來的時候喉嚨干澀，很有可能是因為房間內(nèi)的空氣太過于干燥引起的，也有可能是平時的不良飲食導致的，這個時候建議多喝一些溫開水，多吃一些清淡易消化的食物來緩解癥狀，必要時看醫(yī)生治療。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要保持充足的睡眠，多參加戶外運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，同時要多注意保暖，避免受涼感冒。