哺乳期間身體的抵抗力比較弱，身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，稍不注意就會(huì)受風(fēng)著涼，引起感冒的情況。

如果喉嚨里邊有痰，癥狀不是特別嚴(yán)重的話，可以多喝水，幫助稀釋痰液，多排尿，能不吃藥盡量不吃，幫助痰液順利排出。

舉措建議

建議哺乳期間出現(xiàn)嗓子有痰的話，可以熬一些冰糖雪梨來(lái)吃，但是一次性不要吃的過(guò)多。哺乳期間要多注意預(yù)防感冒，房間里勤通風(fēng)換氣。

根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，及早的下床活動(dòng)，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如做瑜伽等等，有助于提高身體的抵抗力。