消化不良一般是胃動(dòng)力不好的表現(xiàn)，區(qū)別于功能性和器官性。消化不良多數(shù)是不規(guī)律的飲食習(xí)慣、精神的不良反應(yīng)和環(huán)境的影響所導(dǎo)致的。

如果癥狀較輕，不必過(guò)于緊張，可以在家多多觀察，調(diào)理生活跟飲食習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查。

舉措建議

1.多注意保暖、防寒，避免出現(xiàn)腹部著涼。多喝水，以便于胃消化。

2.飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素，做到規(guī)律飲食。更要注意忌嘴，不要吃太冷、過(guò)辣、過(guò)硬等刺激性等食物，切記不要暴飲暴食。

3.平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力.