流感頭痛的緩解時間是不確定的，因為個人體質(zhì)不同，恢復的時間也不同。

正常情況下如果恢復情況好的話，單純的流行性感冒在發(fā)病三至四天后大部分病癥都會得到緩解，但體力可能還需要一到兩周才能夠徹底恢復。

舉措建議

生病期間飲食上盡量要營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物，多喝水。多休息，不要做劇烈的運動，多呼吸新鮮空氣。

平常盡量多參加戶外運動，增強身體免疫力。注意氣候變化，及時添加衣物。進門要勤洗手，注意個人衛(wèi)生。