孩子預防流感可以從飲食方面、日常護理方面、提高免疫力方面來進行。

家長平時在應對氣候變化時，要及時給孩子增減衣物，尤其是在秋冬春三季交替時，更應該注意，平時盡量避免過熱或者過涼，其次就是飲食方面要注意均衡飲食，保證葷素搭配。

舉措建議

1.夜晚盡量避免孩子進食過多甜食或者油膩的食物，因為孩子的消化吸收功能跟脾胃的關系比較密切，過多進食可能會對脾胃功能造成影響。

2.平時飲食中讓孩子適量多吃蛋白質豐富的食物，像豆類，瘦肉，蛋類等。