可以測(cè)量一下腋下體溫看是多少度，如果發(fā)燒需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退熱的藥物，如果出現(xiàn)了盜汗，考慮可能是脾胃虛寒造成的。

建議要注意清淡飲食，避免煙酒的刺激，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

舉措建議

注意不要熬夜，每天保證八小時(shí)以上充足睡眠，飲食上少食用辛辣刺激油膩的食物，少吃冷飲和生冷的食物。

每周抽出時(shí)間去戶外參加運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)，另外多呼吸下新鮮空氣，居住的房間內(nèi)溫度要舒適，避免寒冷潮濕的環(huán)境。