可以測量一下腋下體溫看是多少度，如果發(fā)燒需要在醫(yī)生指導下服用退熱的藥物，如果出現(xiàn)了盜汗，考慮可能是脾胃虛寒造成的。

建議要注意清淡飲食，避免煙酒的刺激，平時注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。

舉措建議

注意不要熬夜，每天保證八小時以上充足睡眠，飲食上少食用辛辣刺激油膩的食物，少吃冷飲和生冷的食物。

每周抽出時間去戶外參加運動，如快走，慢跑等運動，另外多呼吸下新鮮空氣，居住的房間內溫度要舒適，避免寒冷潮濕的環(huán)境。