可以通過小兒推拿緩解消化不良癥狀，通過清胃經(jīng)、腸經(jīng)、補脾經(jīng)等起到消積化食、健脾胃的作用，可以到專業(yè)推拿機構(gòu)或者中醫(yī)院請專業(yè)人士推拿，會根據(jù)個人實際情況辯證取穴。

日常生活中還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，不宜食用生冷、不易消化的食物。

舉措建議

日常做好保暖工作，尤其是腰腹部的保暖，并且適當(dāng)運動，提高身體素質(zhì)，盡量避免腹部受涼、頻繁感冒或者呼吸道感染。

養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，不吃未洗凈的瓜果和未煮熟的肉食等，個人餐具、水杯等要定期消毒。