吃壞東西導(dǎo)致拉肚的就要非常留意飲食，所以一定要調(diào)整好飲食習(xí)慣，盡量不要吃海鮮，可以喝一些易消化的小米粥或是南瓜粥等。

海鮮食物一般都是屬于寒涼性的食物，對腸胃起不到保護的作用，而且食用多了還有可能加重腹瀉的癥狀。

舉措建議

要注意腹部保暖，不要受寒著涼，飲食方面要以清淡易消化的食物為主，不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物。

好好休息，做好個人衛(wèi)生，常用餐具要定期消毒清潔，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。