總感覺身體里熱一般是由于陰虛內(nèi)熱、陽熱過盛、情志不遂等原因所致，可以配合醫(yī)生進行針對性的檢查，明確病因后再進行對癥下藥治療。

在調(diào)理期間，需要注意合理搭配飲食，保證充足的睡眠時間。

舉措建議

平時可在天氣良好時，適當(dāng)?shù)綉敉膺M行運動鍛煉，比如散步跑步等等，有助于促進身體新陳代謝，增加胃腸蠕動力，預(yù)防或改善便秘。

應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免情緒大悲大喜，若是心情不好，可適當(dāng)聽些輕音樂緩解。