成人拉肚子可以吃的菜包括土豆、南瓜、應季蔬菜、蘿卜等等，在烹飪過程中需要保證油用量適宜，不要加入辛辣的調(diào)味品。

對于成人拉肚子時，還建議最好是喝粥，不能再吸煙喝酒，而且需要少油膩，盡量不吃腌制食品。

舉措建議

1.?成人拉肚子時，需要在飲食調(diào)理之余，確診自己拉肚子的病因，如果只是偶爾食物不潔等等引起，不需要太緊張。

2.成人拉肚子出現(xiàn)后，如果確診是屬于慢性疾患引起，需要針對于慢性疾病進行積極的治療，才能使拉肚子癥狀得以緩解。