虛就是不足的意思，氣虛主要是指脾胃功能不足，容易疲憊，不想說話，食欲減退；陰虛則是怕熱，暴躁，經(jīng)常覺得口渴，但是喝水不解渴；陽虛是怕冷，手腳冰涼，腹痛，疲累。

舉措建議

氣虛陰虛陽虛進(jìn)補(bǔ)食物：

1、氣虛可吃糯米，大豆，蘑菇，不能吃生冷寒涼；

2、陰虛可吃燕窩，百合，蓮藕，不能吃牛羊肉；

3、陽虛可吃桂圓，韭菜，不能吃鴨肉。

注意事項(xiàng)

大多數(shù)人會同時(shí)出現(xiàn)兩種虛癥，比如氣虛陰虛，或者陰虛陽虛，無論是什么體質(zhì)，都可以通過食療治療。