頭暈、全身無力、腹瀉厲害、有拉水的癥狀可能是病毒性腸炎或者胃腸炎感冒引起的，多于飲食不當(dāng)有關(guān)，不要恐慌。

喝些溫水，休息一下。如果還不見好，可以根據(jù)病情，針對性的服用藥物，遵醫(yī)囑，及時控制病情不要加重。

舉措建議

1、飲食上要以清淡為主，可以多喝粥，多吃面食這類好消化、易吸收的食物。辛辣刺激、油膩煎炸的都盡量不要吃，讓胃腸得到得到放松。

2、好好休息，不要超負(fù)荷勞動，不要熬夜。

3、若情況一直無好轉(zhuǎn)，建議及時到當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)，遵從醫(yī)生的安排。如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如王老吉的保濟(jì)口服液，可以溫和調(diào)理腸胃功能。