喝涼水拉肚子，主要是因為涼水未經(jīng)燒開，屬于不潔凈的水，里面含有大量的細菌、病菌等，或者里面的氯化物等物質(zhì)超標，造成腸胃內(nèi)的菌群失衡。

除此外，涼水進入腸胃以后，會造成不良的刺激，使腸胃功能發(fā)生紊亂，也會造成拉肚子。

舉措建議

為避免拉肚子，在平時盡量不要喝涼水，尤其是不潔凈的涼水一定不能喝，最好是喝溫開水。

喝涼水拉肚子后，如果癥狀嚴重要及時就醫(yī)檢查，并遵醫(yī)囑積極治療，期間要注意飲食清淡，減少刺激性食物的攝入。