每天早晨腹瀉可能是晚上睡覺時沒有蓋好被子，或者睡眠的環(huán)境溫度過低，造成腹部受涼，從而引起了拉肚子。

除此以外飲食不當，吃了某些不易消化或者已經(jīng)腐敗變質(zhì)的食物也會出現(xiàn)晨起腹瀉。某些消化系統(tǒng)的病變也會造成上述癥狀。

舉措建議

每天早晨腹瀉建議在前一天的晚上適當?shù)纳俪砸恍〇|西，尤其是油膩、辛辣刺激的食物，盡可能不吃或者少吃。

可以在睡前喝一杯溫牛奶，早上起來后不要喝涼水，避免腹部受涼。如果改變生活方式仍沒有改善，就需要及時就醫(yī)。