1.進食了西瓜等生冷性食物、大蒜等刺激性食物，對腸道造成不良的刺激，引起功能紊亂。

2.進食了不潔凈的食物，里面含有細菌引起腸炎，或者進食了未煮熟的食物，引起中毒。

3.身體素質(zhì)差，腸胃功能本身就虛弱，進食后就會加重癥狀。

舉措建議

為防止吃飯后拉肚子，在飲食上一定要注意衛(wèi)生，減少生冷性食物、刺激性食物的攝入，不要吃未煮熟的食物，入口食物一定要洗凈，以清淡飲食為主。

可以在醫(yī)生指示下適量吃些益生菌類藥物，加強運動鍛煉，有效的改善腸胃功能差的現(xiàn)象。