如果是輕微的消化不良情況，可以通過適當?shù)倪M行活動，來增加腸胃蠕動的次數(shù)，但如果是比較嚴重的消化不良，是要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過使用相關(guān)的藥物來進行治療，減少對身體造成的影響。

舉措建議

在平時飲食方面要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，吃東西的時候也要細嚼慢咽，減少一些不利因素，在天氣晴朗時，也要經(jīng)常的把門窗打開進行通風，保持室內(nèi)空氣清新。