可以用溫毛巾敷在臉上，或者適當?shù)暮刃┨O果汁來幫助緩解。

頭疼臉發(fā)熱是肝腎陰虛導致的，一般都會伴有午后或夜間睡眠盜汗，胃火旺盛也會出現(xiàn)臉發(fā)熱頭疼等癥狀。但是也不能完全排除疾病的原因導致的。

舉措建議

1.不要過度的勞累、熬夜。保持睡眠充足。每天堅持體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。

2.飲食要清淡，容易消化。盡量不要吃辛辣刺、油膩、生冷的食物。多吃蔬菜水果、含有維生素高的東西。例如：蘋果、豬肉、菠蘿等。

3.不要接觸涼水。