可能是室內(nèi)溫度過高導(dǎo)致，還有就吹了涼風(fēng)，到熱乎的地方就開始發(fā)熱。要是長(zhǎng)時(shí)間這樣的情況，可能是毛細(xì)血管擴(kuò)張的原因。

注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，出門注意防護(hù)，平時(shí)可以用冷水洗臉。心態(tài)要平和，不要總生氣、發(fā)火、愛哭。

舉措建議

一、要早睡早起，室內(nèi)盡量不要太干燥，睡覺前可以在床邊放上加濕器或者放置一盆涼水，可以保證室內(nèi)的濕度。

二、多吃水果和蔬菜。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)該可以得到緩解。

三、不要去做汗蒸、桑拿、熱療等。另外還要少吃火鍋。

四、飲食上盡量以清淡為主，多吃清熱涼血的食物。