不發(fā)燒但感覺頭熱頭暈可能是內(nèi)熱，大多數(shù)是感冒引起的，平時(shí)要注意飲食，要吃一些清淡容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激油膩性容易上火和寒冷性的食物，要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

出現(xiàn)頭暈的情況可以先臥床休息，看看癥狀有沒有緩解，若是沒有出現(xiàn)緩解并變得嚴(yán)重的話就需要立即就醫(yī)診治。平時(shí)要多喝溫開水，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體的抵抗力，但是要避免做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，放松心態(tài)。