腳心發(fā)熱多是體內熱氣，陰虛造成的，容易出現失眠、燥熱等癥狀，需要在中醫(yī)的指導下服用相應的中藥調理。

如出現消化問題，例如消化不良、大便發(fā)臭等，可吃一些能夠促進消化的食物，也可以服用調理腸胃的中成藥。

舉措建議

1.不宜吃過多熱性的食物，例如狗肉、羊肉、荔枝等，平時可以多吃一些潤燥清熱的食物，例如枸杞、雪梨。

2.適當補充水分，多喝水，也可以喝蘋果汁或者雪梨汁，多吃新鮮的蔬菜。

3.飲食和作息保持規(guī)律，不要經常熬夜，月經期要多休息。