成人受涼以后，出現(xiàn)流鼻涕，鼻塞，咳嗽等情況，多半是風寒感冒引起。風寒感冒主要要保暖，出門時戴上口罩，避免冷空氣刺激鼻腔。圍上圍巾，保持頸部的保暖與減輕局部的刺激。同時在家的時候，冬天可以開上熱空調(diào)，或者是抱熱水袋取暖?？梢宰灾埔槐t糖姜湯水以解表發(fā)汗。

舉措建議

建議多休息，保證充足的睡眠時間，每天可以適當泡腳，以微微出汗為宜。風寒感冒主要是以解表發(fā)汗，同時口服有效的感冒藥進行鎮(zhèn)咳。