成人受涼以后，出現(xiàn)流鼻涕，鼻塞，咳嗽等情況，多半是風(fēng)寒感冒引起。風(fēng)寒感冒主要要保暖，出門時(shí)戴上口罩，避免冷空氣刺激鼻腔。圍上圍巾，保持頸部的保暖與減輕局部的刺激。同時(shí)在家的時(shí)候，冬天可以開上熱空調(diào)，或者是抱熱水袋取暖?？梢宰灾埔槐t糖姜湯水以解表發(fā)汗。

舉措建議

建議多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，每天可以適當(dāng)泡腳，以微微出汗為宜。風(fēng)寒感冒主要是以解表發(fā)汗，同時(shí)口服有效的感冒藥進(jìn)行鎮(zhèn)咳。