普通感冒，急性上呼吸道感染以后常常表現(xiàn)為咳嗽流鼻涕，鼻塞。精神差，食欲差，這時(shí)我們要吃適宜的食物，提供必要的營養(yǎng)。建議吃易消化營養(yǎng)豐富的食物，如牛奶雞蛋。新鮮的肉和蔬菜，水果保證機(jī)體能量的供應(yīng)。

舉措建議

感冒時(shí)吃的食物的性狀和種類都要比較講究，不宜吃油炸腌制品，鹵菜等刺激性食品。比較適合吃白蘿卜湯，清淡易消化，無刺激，有利于減輕咳嗽，同時(shí)建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對癥治療感冒藥，進(jìn)行止咳化痰治療。