成人感冒以后，普通感冒常常表現(xiàn)為輕微的鼻塞和咳嗽，無痰，無發(fā)熱的情況。感冒以后，建議多喝水，保證每天2000毫升以上的水，多次少量的飲用水，可以使鼻腔粘膜和咽喉部保持充足的水分和濕潤度。

舉措建議

保證充足的水分，可以減輕感冒癥狀和減輕咳嗽。這時要少吃辛辣食物的刺激，以免鼻塞和咳嗽進一步的加重。吃清淡飲食，新鮮的蔬菜水果。適當鍛煉身體，提高機體的抵抗力。選擇對癥有效的感冒藥和止咳藥物進行治療。