晚上氣溫降低，在睡眠體位改變的情況下，有些鼻塞可能會加重，家長注意觀察加重的誘因，還有提前做一些預(yù)防工作，睡前用熱毛巾敷鼻子，棉被準備舒適，不宜蓋得太厚，如果室內(nèi)有開空調(diào)，注意空氣的濕度，不要太干燥，空調(diào)溫度和室外溫差不宜太大。

舉措建議

晚上鼻塞嚴重，可以用熱毛巾敷鼻子，幫助緩解鼻塞。不能緩解時建議及時服用藥物，收縮鼻部毛細血管，緩解鼻塞癥狀。平時孩子適當運動，不挑食，增強體質(zhì)，減少感冒。