寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，多是由于睡眠環(huán)境不好造成的，比如環(huán)境嘈雜、不舒適等。還有可能是寶寶有胃火、腸胃功能紊亂等問(wèn)題，也會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。一定要及時(shí)找到原因，改善寶寶的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

晚上睡覺(jué)時(shí)一定要給寶寶提供一個(gè)安靜、舒服的環(huán)境，不能讓寶寶感到不安。另外在睡覺(jué)前一定不能吃的太多，避免出現(xiàn)消化功能紊亂的情況。還可以適當(dāng)給寶寶服用些小兒七星茶顆粒進(jìn)行調(diào)理，可以有效改善寶寶的腸胃功能，從而改善寶寶的睡眠質(zhì)量。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。