9歲的兒童已經(jīng)進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)，記憶力差會(huì)影響到孩子的日常學(xué)習(xí)，應(yīng)引起重視。DHA營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)大腦神經(jīng)元的發(fā)育，對(duì)提高記憶力有一定作用?？梢越o孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些DHA營(yíng)養(yǎng)。

大腦的發(fā)育離不開維生素、礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)素提供的能量支持，因此可以多給孩子吃肉類、水果和綠色蔬菜。

舉措建議

記憶力差首先要保證孩子有充足的睡眠，睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響大腦的正常運(yùn)作。大腦得到休息了，才能自我修復(fù)，存儲(chǔ)更多的信息。日常飲食中可加強(qiáng)DHA的攝入量，如果從食物獲取的DHA量不足，可以考慮使用營(yíng)養(yǎng)品直接補(bǔ)充。