寶寶不愛吃飯大多數(shù)都是由于食積引起的，吃過多的食物，導(dǎo)致寶寶一直有飽腹感，自然就會不想吃飯。這時應(yīng)適當(dāng)增加一些給蔬菜和水果，補充膳食纖維，促進消化，幫助排便。

原因分析

孩子吃多了難以消化的食物，就容易引起上火或者是引起積食，從而容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)胃口差，不吃飯的現(xiàn)象。

舉措建議

在平時可以讓孩子多加強鍛煉，有助于加快胃腸道的蠕動，加快消化吸收。

孩子出現(xiàn)胃口不好，不想吃飯時，家長不要反復(fù)誘導(dǎo)，過于著急讓孩子進食。如果孩子玩?；顒诱?，那家長可以考慮臨時減餐，少吃或不吃。同時加大孩子的運動量，這樣可以加快胃腸蠕動，促進腸道消化和吸收。也可以食用一些膳食營養(yǎng)補充劑，如天然博士橘皮酵母鋅，用40度的溫水沖調(diào)飲用即可。鋅能有效改善食欲，并有助于預(yù)防體內(nèi)鋅元素的不足，這對孩子胃口不好有幫助。