小孩體虛多汗的話要注意飲食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，注意微量元素鈣、鋅的補(bǔ)充，多吃一些健脾胃的食物，著重調(diào)理幼兒的消化功能。除了營養(yǎng)的保證，還要注意飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)，避免給孩子吃太多零食，養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

原因分析

小孩體虛多汗多數(shù)脾胃功能吸收差，身體各個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)的營養(yǎng)素?cái)z入不足，導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能失衡引起的。

舉措建議

小孩子體虛建議多吃一些像山藥、南瓜等這些健脾和胃的食物。同時(shí)給孩子做摩腹，促進(jìn)消化。

孩子體虛多數(shù)是營養(yǎng)跟不上發(fā)育的速度，特別是缺鋅的孩子食欲差，消化功能弱，長期不重視可能會影響到孩子的智力發(fā)育。因此家長日常要注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些鋅含量豐富的動物性食物，如瘦肉、雞蛋等。如果飲食無法保證鋅元素的攝入量，可以吃一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充鋅含量，如天然博士的橘皮酵母鋅，能有效改善孩子食欲差的問題，同時(shí)還能預(yù)防鋅的不足。