長期的飲食不良習(xí)慣和生活不良習(xí)慣等都會(huì)導(dǎo)致腎陰虛，通常會(huì)出現(xiàn)四肢無力，手心出汗，口臭等癥狀。

原因分析

因?yàn)閭€(gè)人的飲食不良習(xí)慣和生活不良習(xí)慣導(dǎo)致的腎陰虛等這類癥狀，和個(gè)人的生活習(xí)慣息息相關(guān)。

舉措建議

可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的血液等這類富含鐵的食物可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用，也要每天多吃一些新鮮的水果蔬菜，每天要多喝水，保持適量的運(yùn)動(dòng)來提高人體的抵抗力，也可以服用一些補(bǔ)腎的藥物。

注意事項(xiàng)

要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，要早睡早起，一日三餐飲食清淡少油，也要忌煙忌酒，避免食用過多刺激性食物。