缺鐵性貧血是一種比較常見的疾病，最普遍的癥狀是出現(xiàn)頭暈，特別是突然站起來的時候頭暈的感覺會加重。

原因分析

缺鐵一般指的是缺少二價鐵離子，二價鐵離子在身體里起著運輸血液的作用，因此缺少了它會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，因此會覺得頭暈。

舉措建議

多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如動物的肝臟、瘦肉、牛肉、羊肉等等的食物，也要多吃一些因為的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素，盡量不要熬夜，熬夜會使貧血的癥狀變得更加的嚴重。