缺鐵性貧血是一種比較常見(jiàn)的疾病，最普遍的癥狀是出現(xiàn)頭暈，特別是突然站起來(lái)的時(shí)候頭暈的感覺(jué)會(huì)加重。

原因分析

缺鐵一般指的是缺少二價(jià)鐵離子，二價(jià)鐵離子在身體里起著運(yùn)輸血液的作用，因此缺少了它會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，因此會(huì)覺(jué)得頭暈。

舉措建議

多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、牛肉、羊肉等等的食物，也要多吃一些因?yàn)榈氖卟撕退a(bǔ)充身體所需的維生素，盡量不要熬夜，熬夜會(huì)使貧血的癥狀變得更加的嚴(yán)重。