孕期缺鐵性貧血，可以多吃一些維生素c含量高的水果，比如獼猴桃，櫻桃，草莓等等，來促進(jìn)鐵的吸收。還要多吃一些含鐵量高的食物，比如豬肝，豬血，瘦肉，黑木耳。

原因分析

孕期缺鐵性貧血是平時攝入的鐵不足，或者是流失過多引起的，與平時飲食不均衡，喜歡挑食偏食有直接的關(guān)系。

舉措建議

懷孕期間要避免同房，按時去產(chǎn)檢，多注意休息，不要過度的勞累緊張，孕期還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如瑜伽，散步等等，有助于后期的分娩。